Sulit Bergaul?

Pernahkah kita merasa kebingungan bagaimana harus bersikap saat berhadapan dengan orang lain?

Bagaimana kita harus memulai pembicaraan? Apakah pertanyaan yang kita ajukan tidak menyinggung perasaan lawan bicara? Apakah pilihan kata kata kita sudah cukup tepat dan sopan? Apakah cara merespon kita sudah pas dan jelas?

Kadang kita juga bingung, apakah jika kita diam akan membuat teman enggan berteman dengan diri kita, sebaliknya kalau terlalu banyak omong dapat membuat mereka merasa terganggu?

Tidak jarang kita akhirnya memilih menghindar karena merasa tidak diterima oleh kelompok atau supaya diterima lingkungan kita terpaksa merubah kebiasaan baik kita seperti ikut ikutan merokok, terlibat tawuran, kebut-kebutan dll.

Padahal bergaul bukanlah soal tentang seberapa banyak kita harus bicara, seberapa royal kita mentraktir teman, juga bukan soal merubah kebiasaan baik ataupun kepribadian, melainkan tentang bagaimana membuat diri kita sebagai sumber nyaman bagi lingkungan kita.

Ingin mudah bergaul? KLIK > https://servo.clinic/alamat/

Salah Memilih Jurusan

Apakah kita merasa salah memilih peminatan saat di SLA atau salah memilih fakultas saat kuliah ataupun salah memilih pekerjaan?

Umumnya kita baru merasa sedang berada pada jurusan yang salah saat sudah terlanjur berkecimpung di bidang tersebut.

Hal tersebut ditandai dengan perasaan tidak nyaman, gelisah, mudah tegang, sulit konsentrasi, fobia, bingung saat berinteraksi dengan aktifitas tersebut dan cenderung menghindar, timbul perasaan malas, menunda dan tidak jarang mulai terjebak pada bentuk bentuk kecanduan.

Adapun pemicunya bisa di sebabkan oleh banyak macam seperti ketidak siapan saat memilih jurusan, patuh pada orang tua, ikut teman, menghindari pelajaran tertentu, hasil psikotes yang tidak akurat dll.

Namun penyebabnya bisa jauh lebih awal seperti trauma dimarahi orang tua saat kecil, dihukum guru, trauma dibully, orang tua yang terlalu khawatir dll.

Untuk itu ada dua cara yang bisa dilakukan, jika kesadaran muncul di awal awal salah jurusan dan masih dimungkinkan untuk pindah jurusan yang paling kita sukai maka sebaiknya diubah, namun jika kesadaran salah jurusan baru muncul belakangan maka dengan bantuan terapi hal tersebut InshaaAllah masih dapat diatasi.

Ingin jadi yang terbaik? KLIK > https://servo.clinic/alamat/

Cemas Tertular Virus Corona

Adalah manusiawi jika kita merasa cemas tertular virus Corona atau Covid-19.

Apalagi pemberitaan mengenai eskalasi penularan virus tersebut yang sedemikian cepat, akut dan masif berpotensi membuat siapapun merasa khawatir, jika sewaktu waktu diri atau keluarganya menjadi korban.

Adapun gejala seseorang rentan mengalami gangguan panik adalah sebagai berikut: yang bersangkutan selalu dihantui perasaan was was, pikiran jangan jangan tertular, keluar keringat dingin, dada berdebar debar dan tidak mampu mengendalikan pikiran liar tersebut.

Untuk itu diperlukan kemampuan mensikapi peristiwa tersebut secara tepat dan proporsional agar tidak mengalami serangan panik.

Cara yang bisa membantu menghilangkan kepanikan adalah dengan mengembalikan apapun yang belum terjadi ataupun yang tidak mungkin kita kendalikan ke Tuhan dan pada saat bersamaan berikhtiar untuk hal hal yang bisa kita lakukan seperti mencuci tangan, menjaga jarak saat berkomunikasi, menghindari keramaian, mandi sehabis bepergian dll.

Namun jika hal tersebut dirasa tidak membantu, silakan hubungi profesional.

Ingin bebas serangan panik? KLIK > https://servo.clinic/alamat/