Menurut peringkat World Happiness Report yang didasarkan pada evaluasi hidup dari Gallup World Poll, Finlandia kembali menjadi negara paling bahagia di dunia 2023, setelah lima tahun berturut-turut sebelumnya menjadi negara paling bahagia di dunia.

Indonesia menempati posisi ke-84 dalam daftar negara paling bahagia di dunia menurut laporan World Happiness Report. Posisi Indonesia ini jauh lebih rendah dibanding sejumlah negara tetangga, seperti Singapura di urutan ke-25, Malaysia ke-55 dan Filipina ke-76.

Tidak ada satu rahasia tunggal yang bisa menjadikan sebuah negara menjadi negara paling bahagia di dunia. Namun, beberapa faktor yang berperan penting dalam menentukan tingkat kebahagiaan suatu negara adalah sebagai berikut:

1. Kesejahteraan ekonomi: Negara yang memiliki tingkat kesejahteraan ekonomi yang tinggi cenderung memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi. Hal ini karena kesejahteraan ekonomi yang tinggi memungkinkan penduduk negara untuk memenuhi kebutuhan dasar mereka dan merasa aman secara finansial.
2. Kualitas hidup yang tinggi: Negara yang menyediakan kualitas hidup yang tinggi, seperti lingkungan yang bersih, transportasi yang aman dan efisien, dan layanan kesehatan yang berkualitas, cenderung memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi.
3. Kesetaraan sosial: Negara yang mampu menciptakan kesetaraan sosial di antara penduduknya, seperti kesetaraan dalam akses terhadap pendidikan dan kesempatan kerja, cenderung memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi.
4. Keharmonisan sosial: Negara yang mampu menciptakan iklim sosial yang harmonis, seperti toleransi dan kerjasama di antara berbagai kelompok masyarakat, cenderung memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi.
5. Kebijakan publik yang baik: Negara yang memiliki kebijakan publik yang baik dalam hal seperti kesehatan, pendidikan, keamanan, dan lingkungan hidup, cenderung memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi.
6. Budaya dan tradisi yang mendukung kebahagiaan: Negara yang memiliki budaya dan tradisi yang mendorong kebahagiaan dan kesejahteraan masyarakatnya, seperti budaya keluarga dan lingkungan yang hangat, cenderung memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi.

Namun, perlu diingat bahwa tingkat kebahagiaan tidak selalu terukur secara objektif dan bisa berbeda-beda bagi setiap individu. Oleh karena itu, menjadi negara paling bahagia di dunia bukanlah tujuan yang mutlak, tetapi memperbaiki kualitas hidup masyarakat adalah tujuan yang lebih penting bagi suatu negara.

Ingin hidup bahagia? KLIK > https://servo.clinic/alamat/

Bagi penderita gangguan lambung, maag ataupun GERD, setiap memasuki bulan puasa, sering muncul pertanyaan berulang apakah sebaiknya berpuasa atau tidak?

Disatu sisi sangat ingin menjalankan ibadah puasa Ramadhan yang hanya setahun sebulan, namun di sisi lain khawatir jika memicu gangguan lambung, maag atau gerdnya.

Berpuasa selama bulan Ramadhan dapat menjadi tantangan tersendiri bagi penderita gangguan lambung, maag, dan GERD (gastroesophageal reflux disease). Namun, ada beberapa tips yang dapat membantu menjaga kesehatan lambung selama berpuasa, antara lain:

1. Konsumsi makanan yang tepat saat berbuka dan sahur. Pilih makanan yang mudah dicerna dan tidak meningkatkan produksi asam lambung. Hindari makanan pedas, asam, dan berlemak karena dapat memicu refluks asam lambung.
2. Kurangi atau hindari minuman yang dapat memicu iritasi pada lambung seperti minuman berkafein dan berkarbonasi. Lebih baik minum air putih atau jus buah yang segar.
3. Hindari makanan yang mengandung gula berlebih karena dapat meningkatkan produksi asam lambung.
4. Konsumsi makanan dalam porsi kecil tapi sering untuk mengurangi beban pada lambung.
5. Jangan makan terlalu cepat dan kunyah makanan dengan baik untuk memudahkan pencernaan.
6. Hindari tidur setelah makan atau berbuka puasa karena dapat meningkatkan risiko refluks asam lambung.
7. Hindari stres dan usahakan menjaga pola tidur yang cukup karena stres dan kurang tidur dapat memicu gejala GERD dan maag.
8. Jika gejala lambung muncul, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran dan pengobatan yang tepat.

Ingatlah bahwa puasa Ramadhan adalah ibadah yang dijalankan dengan tujuan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Namun, menjaga kesehatan juga penting dalam menjalankan ibadah ini, sehingga Anda dapat berpuasa dengan nyaman dan sehat.

Ingin sembuh gangguan lambung, maag, GERD? KLIK > https://servo.clinic/alamat/

Banyak dilaporkan kasus kekerasan verbal maupun fisik pada anak anak, akibat dijadikan sasaran pelampiasan sakit hati pada pasangan.

Kesal atau marah pada pasangan dapat terjadi karena berbagai alasan seperti masalah dalam hubungan, perbedaan pendapat, atau masalah kehidupan sehari-hari yang menumpuk. Namun, menyalurkan emosi tersebut pada anak bukanlah cara yang baik atau sehat.

Beberapa orang mungkin menyalurkan emosi mereka pada anak karena merasa anak lebih mudah dikontrol dan tidak akan memberikan perlawanan seperti yang mungkin dilakukan oleh pasangan. Namun, tindakan ini dapat sangat merugikan anak karena dapat menimbulkan rasa takut, tidak aman, dan cemas pada anak.

Selain itu, menyalurkan emosi pada anak juga dapat memberikan contoh yang buruk pada anak tentang cara mengelola emosi dan konflik dengan orang lain. Anak mungkin belajar bahwa mengungkapkan emosi dengan cara yang agresif atau merugikan orang lain adalah hal yang diterima.

Sebagai gantinya, ketika seseorang merasa kesal atau marah pada pasangan, lebih baik mencoba untuk mengekspresikan emosi tersebut dengan cara yang sehat dan konstruktif, seperti berbicara dengan pasangan tentang masalah yang ada atau mencari dukungan dari teman atau ahli terapis.

Jika seseorang merasa kesulitan mengelola emosinya, sebaiknya mencari bantuan dari ahli terapis untuk membantu mengatasi masalah tersebut.

Masih sulit mengendalikan amarah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/