“Marah” merupakan suatu “cara” tubuh melindungi kita dari sesuatu situasi yang tidak kita inginkan. Dengan marah seseorang dapat melepaskan unek unek atau melakukan “katarsis”. Dengan marah pula seseorang berkesempatan menyampaikan “pesan” kepada orang lain tentang hal hal yang tidak mereka sukai.

Akan tetapi agar “pesan” sampai ke tujuan, kenapa seseorang sampai marah, diperlukan “keterampilan” untuk marah.

Orang yang memiliki keterampilan marah biasanya tau kapan saat harus marah dan kapan tidak. Biasanya yang bersangkutan memiliki kemampuan pengendalian diri yang baik. Kata kata yang digunakan biasanya juga kata kata pilihan, sehingga walaupun jumlah kata yang dipakai sedikit, tetapi memberikan efek “pukulan” yang telak.

Kemampuan seseorang dalam mengekspresikan kekecewaan pada kesempatan pertama akan mencegah akumulasi situasi yang lebih negatif. Demikian pula bagi lawan bicara, dapat lebih awal menyadari adanya situasi yang berkembang buruk.

Seseorang yang tidak mampu mengekspresikan kekecewaan / kemarahannya, misal disebabkan oleh pola asuh yang dominan ataupun karena memiliki kakak yang galak, berpotensi mengalami gangguan sulit emosi dikemudian hari.

Kalaupun terdapat situasi yang membuatnya terpaksa marah, biasanya menjadi sangat tidak terkendali. Yang bersangkutan menjadi sangat sulit mengendalikan amarahnya. Pada situasi seperti inilah seseorang berpotensi menjadi dekstruktif.

Ada juga pemarah yang disebabkan oleh “labelisasi”. Seseorang yang sejak lama (kecil) sudah diberi label “pemarah” oleh lingkungannya, meng “amini” sebagai identitas dirinya. Akibatnya, jika belum marah, yang bersangkutan justru merasa tidak nyaman. Situasi ini bisa juga disebut sebagai “kecanduan marah” dan ini termasuk salah satu hambatan psikologis.

Dulu sering dikatakan bahwa seseorang dengan “kebiasan marah” sulit dihilangkan, karena sudah menjadi “watak”. Tetapi dengan “Metode Servo” hal tersebut kini dapat diatasi. Syaratnya kebutuhan “berubah” dari yang bersangkutan sudah ada.

Ingin bebas marah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/