Dalam pengalaman saya, saya menemukan bahwa orang menikmati banyak hal-termasuk seks-jika mereka meningkatkan kebugarannya dengan menjadi lebih aktif dan makan makanan yang sederhana.

Orang yang sehat juga jauh lebih mungkin tetap aktif secara seksual bertahun tahun kemudian. Sejumlah penelitian telah menghubungkan aktifitas fisik dengan aktifitas seksual. Dengan merawat tubuh Anda, Anda memperkuat efek tubuh-pikiran yang positif terhadap seks.

Penelitian di California, misalnya, menemukan bahwa orang yang berolah raga secara teratur lebih mudah dan lebih sering mencapai orgasme dibandingkan orang yang tidak melakukan aktifitas fisik.

Kehidupan seksual yang sehat, adalah penting bagi kesehatan dan sebaliknya. Kesehatan seksualitas juga terkait secara intrinsik sehingga anjuran terbaik untuk seks yang baik adalah olah raga dan diet yang sehat.

Dalam kenyataannya, sebagian penyakit seperti penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes memiliki pengaruh negatif pada seksualitas dan terdapat hubungan sebab akibat dengan diet dan olah raga.

Sumber : Joel D. Block, Ph.D., Secrets of Better Sex, 1997.

Ingin cepat berubah ? KLIK > https://servo.clinic/alamat/