Insomnia merupakan problem tidur yang pada umumnya dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda.

Orang dengan insomnia mengalami kesulitan tidur atau mempertahankan tertidur. Mereka terbangun pada malam hari atau bangun terlalu awal dipagi hari.

Masalah tidur Anda dapat timbul, hilang, ataupun sedang berlangsung.

• Masalah tidur jangka pendek sering disebabkan oleh stres jangka pendek. Insomnia jangka pendek ini dapat berlangsung selama beberapa hari sampai seminggu. Sering akan pulih dalam waktu kurang dari sebulan.
• Masalah tidur yang terus menerus berlangsung. Ini disebut insomnia kronis. Ini sering merupakan gejala dari masalah kesehatan lain, seperti depresi atau nyeri kronis. Insomnia kronis tidak selazim masalah tidur jangka pendek.

Courtesy : http://www.health.com/health/

Ingin bebas insomnia ? KLIK > https://servo.clinic/alamat/