Secara alamiah, cobaan atau tantangan, diperlukan seseorang untuk meningkatkan kualitas hidupnya.

Melalui mekanisme pembelajaran, seseorang belajar untuk mengatasi setiap stimulus yang datang dari dalam ataupun dari luar dirinya.

Sayangnya, tidak semua anak beruntung mendapatkan pola asuh yang baik, pendidikan emosional yang layak ataupun pengalaman hidup yang sehat sehingga rentan mengalami gangguan emosional yang ditunjukkan melalui gejala gejala fisik ataupun non fisik antara lain :

Gejala Fisik

• Gangguan kerja jantung : dada berdebar-debar, tekanan darah meningkat
• Gangguan suhu tubuh : badan panas-dingin, menggigil
• Gangguan kelenjar : mulut kering, sering kencing, gangguan asam lambung, jerawat
• Gangguan nyeri : nyeri ulu-hati, nyeri kepala, nyeri otot
• Gangguan kulit : alergi, radang kulit, eksim, psoriasis

Gejala Non Fisik

• Gangguan makan : mual, selera makan menurun, makan berlebihan
• Gangguan seksual : ejakulasi dini, impotensi
• Gangguan mood : malas, sedih, takut, panik, tidak PD
• Gangguan sosial : sulit bergaul, mudah tersinggung,
• Gangguan berfikir : pelupa, berpikir negatif, curiga, sulit konsentrasi
• Gangguan tidur : susah tidur, sering terbangun, tidur berlebih
• Gangguan perilaku : kecanduan rokok, game, obat, judi.

Yang penting, apapun gejalanya pastikan solusinya selalu berfokus pada akar masalahnya.

Ingin bebas stres ? KLIK > https://servo.clinic/alamat/