Trauma adalah pengalaman yang mengancam nyawa atau integritas fisik seseorang atau pengalaman yang menyebabkan perasaan takut, keputusasaan, atau ketidakamanan yang sangat kuat. Trauma dapat disebabkan oleh berbagai peristiwa, termasuk kecelakaan, kekerasan, pelecehan, perang, bencana alam, atau pengalaman traumatis lainnya.

Gangguan Stres Pascatrauma (Posttraumatic Stress Disorder/PTSD) adalah gangguan kejiwaan yang berkembang setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis. Gangguan ini melibatkan gejala yang mengganggu dalam empat area utama:

1. Kilas balik traumatik: Pengalaman menghidupkan kembali peristiwa traumatis dalam pikiran atau mimpi yang membuat seseorang merasa seperti sedang mengalaminya kembali. Kilas balik ini dapat disertai dengan reaksi fisik, seperti denyut jantung yang cepat atau keringat berlebihan.
2. Penghindaran: Seseorang dengan PTSD cenderung menghindari situasi, tempat, atau orang-orang yang dapat mengingatkan mereka pada peristiwa traumatis. Mereka mungkin menghindari percakapan, tempat yang ramai, atau bahkan aktivitas sehari-hari yang biasa.
3. Hiperarousal: Gejala hiperarousal meliputi mudah terbangun, kesulitan tidur, konsentrasi yang buruk, perasaan mudah marah, dan respons yang berlebihan terhadap rangsangan. Orang dengan PTSD sering hidup dalam keadaan waspada yang tinggi dan merasa tegang secara konstan.
4. Perubahan suasana hati dan pikiran: Orang dengan PTSD sering mengalami perasaan depresi, kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya dinikmati, merasa cemas, dan sulit merasa bahagia. Mereka juga mungkin mengembangkan pemikiran negatif tentang diri sendiri, orang lain, atau dunia di sekitarnya.

Dampak PTSD dapat meluas ke berbagai aspek kehidupan seseorang, termasuk hubungan pribadi, pekerjaan, kualitas tidur, kesehatan fisik, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Individu dengan PTSD juga dapat mengalami masalah dalam fungsi kognitif, seperti kesulitan konsentrasi dan penurunan daya ingat.

Penting untuk mencari bantuan profesional jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala yang mencurigakan atau mengganggu akibat peristiwa traumatis. Diagnosis dan perawatan yang tepat dapat membantu individu mengelola gejala PTSD dan memulihkan kualitas hidup yang lebih baik.

Terapi mengatasi PTSD ? KLIK > https://servo.clinic/alamat/