Kecemasan dan gangguan lambung sering berkaitan karena sistem saraf, khususnya sistem saraf otonom, memiliki peran penting dalam mengendalikan fungsi lambung. Gangguan lambung, seperti maag atau refluks asam (GERD), dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor psikologis, termasuk stres dan kecemasan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa kecemasan dan gangguan lambung sering terkait:

1. Aktivasi Sistem Saraf Simpatik:
   • Kecemasan memicu respons “fight-or-flight” yang melibatkan aktivasi sistem saraf simpatik. Sistem saraf simpatik dapat merangsang produksi asam lambung melalui pelepasan hormon stres, seperti adrenalin dan noradrenalin.
2. Peningkatan Produksi Asam Lambung:
   • Kecemasan dapat meningkatkan produksi asam lambung secara langsung melalui stimulasi sel-sel parietal di dinding lambung. Hormon stres seperti kortisol juga dapat merangsang produksi asam lambung.
3. Perubahan Motilitas Lambung:
   • Sistem saraf otonom mempengaruhi motilitas atau pergerakan otot-otot di dalam lambung. Kecemasan dapat mengubah motilitas lambung, yang dapat memengaruhi distribusi makanan dan asam lambung dalam lambung.
4. Tekanan Otot pada Lambung:
   • Kecemasan dapat menyebabkan ketegangan otot di sekitar perut dan dada, yang dapat mempengaruhi fungsi sfingter esofagus bawah. Ini dapat meningkatkan risiko refluks asam.
5. Pengaruh Emosional pada Pola Makan:
   • Kecemasan dapat memengaruhi pola makan seseorang, seperti makan berlebihan atau menghindari makanan tertentu. Perubahan ini dapat memicu gejala gangguan lambung.
6. Gangguan Pencernaan Fungsional:
   • Kecemasan dapat memicu atau memperburuk gangguan pencernaan fungsional, seperti sindrom iritasi usus (IBS), yang dapat memengaruhi kesehatan lambung.
7. Pengaruh Psikosomatik:
   • Psikosomatik mengacu pada pengaruh pikiran dan emosi terhadap kondisi fisik. Kecemasan dapat memicu gejala fisik, termasuk gejala gangguan lambung, melalui mekanisme psikosomatik.
8. Pola Makan yang Tidak Sehat:
   • Orang yang mengalami kecemasan mungkin cenderung menerapkan pola makan yang tidak sehat, seperti makan berlebihan atau mengonsumsi makanan yang dapat memicu masalah lambung.
9. Stres Kronis dan Pengaruh Jangka Panjang:
   • Stres kronis yang tidak diatasi dengan baik dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan lambung. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko gangguan lambung yang lebih serius.
10. Respons Siklus:
    • Gejala gangguan lambung dapat memicu atau memperburuk kecemasan, menciptakan siklus saling memengaruhi antara kondisi tersebut.

Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki respons yang berbeda terhadap stres dan kecemasan, dan tidak semua orang dengan kecemasan akan mengalami masalah lambung. Namun, keterkaitan antara keduanya cukup umum. Mengelola kecemasan dengan baik dapat membantu mengurangi dampak negatifnya pada kesehatan lambung dan mencegah kemungkinan komplikasi lebih lanjut. Jika gejala lambung berlanjut atau memburuk, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan pengelolaan yang lebih lanjut.

Ingin sembuh gangguan lambung? KLIK > https://servo.clinic/alamat/