🌫️ Pernah merasa lutut lemas hanya karena melihat dari lantai atas mall? Atau jantung berdegup kencang saat diajak ke puncak gedung bertingkat, bahkan ketika cuma melihatnya dari jendela kaca? Mungkin kamu tersenyum dan berkata, “Aku memang penakut,” padahal hatimu sedang sibuk bertahan.
Bagi sebagian orang, fobia terhadap ketinggian (acrophobia) bukan sekadar takut berdiri di tempat tinggi. Ini bisa berarti menghindari undangan ke rooftop café, menolak peluang kerja karena harus bepergian naik pesawat, atau bahkan mimpi buruk setiap kali naik eskalator di pusat perbelanjaan. Sulit dijelaskan, apalagi dimengerti orang lain.
🧠 Ketakutan ini nyata, dan kamu tidak sendiri.
Fobia bukan cerminan kelemahan. Ini adalah bentuk perlindungan diri yang terlalu kuat akibat trauma, luka lama, atau sistem kewaspadaan otak yang terlalu aktif. Hal ini sering tidak terlihat karena kita belajar menyembunyikannya di balik senyum, humor, atau alasan-alasan sosial.
Beberapa figur publik Indonesia pun pernah mengungkapkan ketakutannya terhadap ketinggian, salah satunya adalah Komeng, pelawak senior Indonesia, yang secara terbuka pernah bercerita tentang rasa ngeri ketika berada di tempat tinggi. Itu bukan hal yang memalukan—itu manusiawi.
📉 Tapi diam-diam, fobia seperti ini bisa memengaruhi lebih dari yang terlihat.
Banyak yang mulai kehilangan kepercayaan diri, jadi overthinking, sulit tidur karena mengulang kejadian memalukan saat harus menolak undangan, atau jadi minder dalam lingkaran sosial dan pekerjaan. Dampaknya bisa merembet ke karir, relasi, bahkan kesehatan fisik (psikosomatis), seperti sakit lambung, detak jantung tidak beraturan, dan rasa sesak tanpa sebab medis yang jelas.
💭 Sudah berapa lama kamu menyimpan ini sendiri?
Pernahkah kamu bertanya: “Kalau aku tidak memperbaikinya sekarang, akankah hidupku begini terus?”
Bertahan itu baik, tapi menyembuhkan diri jauh lebih baik. Dan kamu pantas merasa ringan. Kamu berhak bebas.
🧑⚕️ Saatnya pertimbangkan bantuan profesional.
Fobia, termasuk acrophobia, bisa diatasi dengan pendekatan ilmiah tanpa obat. Tidak perlu merasa aneh, takut dihakimi, atau malu. Terapi yang tepat bisa membantu mereset respons tubuh dan pikiran terhadap pemicu ketakutan. Banyak yang sudah terbebas, dan kamu pun bisa.
🟢 Salah satu tempat yang sangat direkomendasikan adalah S.E.R.V.O® Clinic — klinik terapi berbasis ilmiah dan tanpa obat di Jakarta, yang telah berpengalaman sejak 2005 membantu berbagai kalangan, termasuk para profesional, pejabat, hingga publik figur. Dengan metode S.E.R.V.O®, terapi dilakukan dengan penuh empati, teliti, dan sangat manusiawi.
✨ Di sini, kamu tidak sekadar ditenangkan — kamu dipulihkan.
🌟 Menjaga kesehatan mental adalah bentuk tanggung jawab terhadap diri sendiri.
Bukan untuk orang lain, bukan demi penilaian luar. Tapi demi versi dirimu yang lebih damai, berani, dan bebas dari belenggu tak terlihat.
Karena pada akhirnya, hidup ini terlalu berharga untuk dijalani dalam ketakutan yang bisa disembuhkan.
#MentalHealthMatters
#TakutKetinggian
#SERVOClinic
#PulihTanpaObat
#BeraniLebihTenang
Jika kamu merasa artikel ini menyentuh sisi dirimu yang terdalam, itu bukan kebetulan.
Mungkin ini saatnya untuk berubah.
Dan kamu nggak sendiri 🌱
S.E.R.V.O® CLINIC | Since 2005 