Fobia Sosial adalah ketakutan yang irasional terhadap keramaian, tempat umum ataupun sekelompok orang, dapat berupa perasaan takut tampil di depan umum seperti pidato / presentasi, takut makan di depan orang lain, takut dikritik dsb.

Yang bersangkutan merasa seolah diperhatikan oleh orang lain (tidak berani menatap mata orang lain), merasa penampilannya tidak sesuai dengan yang diharapkan, merasa akan dihina ataupun dipermalukan.

Jika terpaksanya harus tampil misal karena tuntutan pekerjaan harus berpidato / presentasi dapat menimbulkan perasaan cemas, gugup atau panik. Ciri ciri lain dapat berupa keluhan kaki tangan gemetar, keluar keringat dingin, jantung berdebar debar, ingin buang air kecil, muka merah, terkadang disertai sakit kepala ataupun sakit perut.

Penyebabnya dapat disebabkan oleh pengalaman pahit ataupun pola asuh sewaktu kecil misal diejek teman main, pernah di keroyok, kritik pedas dari orang tua, trauma kerusuhan dsb.

Mengapa fobia sosial semakin lama dapat semakin parah ? Karena terjadi proses peneguhan atau fiksasi atas peristiwa traumatis masa lalu.

Karena dapat mengganggu aktifitas kita sehari hari, pekerjaan kita, kehidupan sosial kita sebaiknya fobia sosial diterapi pada kesempatan pertama. Penundaan hanya membuang buang waktu Anda dan membuat derita berkepanjangan.

Ingin cepat berubah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/