Self Therapy ?

Pertanyaan : Apakah problem psikis dapat dipulihkan melalui self therapy ?

Jawab : Dapat

Pertanyaan : Bagaimana cara melakukan self therapy ?

Jawab : Caranya adalah ijinkan diri Anda masuk kedalam tabula rasa. Kemudian lakukan kalibrasi ulang terhadap cara respon Anda yang salah dimasa lalu. Misal : kehilangan orang yang dicintai, respon yang benar adalah ikhlas, menghadapi cobaan bisnis adalah sabar, ambil hikmah dan ubah cara.

Pertanyaan : Saya sudah mencoba melakukan self therapy, namun mengapa tetap sulit ?

Jawab : Pada waktu melakukan Self therapy Anda melakukan dua hal yang berbeda secara bersamaan (sekaligus) yaitu menjadikan diri Anda sebagai terapis (subjek) sekaligus pasien (objek). Itu sebabnya self therapy memerlukan ketrampilan dan kesabaran yang lebih.

Pertanyaan : Apa saja yang perlu saya pelajari dalam melakukan self therapy ?

Jawab : Pelajari semua hal yang berhubungan dengan pemrograman otak kanan seperti NLP, hypnotherapy, visualisasi kreatif, metode Silva dsb.

Pertanyaan : Mengapa sewaktu saya membaca buku-buku motivasi, mendengarkan ceramah ustad ataupun pembicara motivasi saya merasa hanya termotivasi sebentar, setelah itu rasa cemas justru semakin meningkat.

Jawab : Menganalisa masalah pribadi adalah urusan “nalar” sedang memecahkan masalah pribadi adalah urusan “rasa”. Itu sebabnya nasihat terbaik menjadi “tidak bekerja” karena terdapat perbedaan “bahasa”.

Pertanyaan : Mengapa saya merasa self therapy saya “gagal” ?

Jawab : Kemungkinan terdapat emosi negatif yang telah terkunci (mengalami fiksasi) di dalam diri kita sehingga diperlukan bantuan profesional / terapis untuk membukanya.

Ingin cepat berubah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s