1. Bicarakan pembicaraan. Bertemanlah dengan orang yang memiliki sikap yang sehat terhadap seks. Pikirkan pertimbangan mereka. Gunakan pertimbangan tersebut kepada kawan lain yang mengalami rasa bersalah dan diskusikan dengan kawan tersebut.
2. Lakukan. Lakukan (jangan menghindari) perilaku yang Anda tahu menyenangkan dan sehat sehingga Anda menjadi lebih nyaman dengan perilaku tersebut.
3. Tantang perasaan bersalah dari diri Anda. Jangan segera menerima keyakinan kuno, namun pertanyakanlah. Mengapa ini buruk ?

Sumber : Secrets of Better Sex, Joel D. Block, Ph.D., 1997.

Ingin cepat berubah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/