Kurang Tidur dan Pola Pikir ? #1

28/10/2010

“Membakar minyak tengah malam” dapat lebih berbahaya daripada hal baik bagi orang-orang yang percaya bahwa mereka bekerja paling baik di malam hari.

Dalam sebuah studi di University of Pittsburgh Medical Center (UPMC) Western Psychiatric Institute and Clinic, para peneliti telah menemukan bahwa kebutuhan tubuh untuk tidur, dipengaruhi oleh irama sirkadian yang dapat memperlambat proses berpikir di malam hari.

Selain itu, para peneliti di UPMC mengatakan, kehilangan tidur di malam hari dapat memperlambat kemampuan berpikir Anda pada hari berikutnya.

Dari sudut pandang praktis, hasil menunjukkan bahwa selain masalah keselamatan yang timbul dari pekerja malam ‘dan pengendara malam’ yang cenderung untuk jatuh tertidur, harus diakui bahwa bahkan jika mereka terjaga, mereka mungkin berpikir lebih lambat.

Penelitian UPMC yang diterbitkan oleh Timothy H. Monk, Ph.D., profesor psikiatri, dan Julie Carrier, Ph.D., rekan penelitian postdoctoral, dalam edisi terbaru jurnal akademis Sleep, menunjukkan bahwa irama sirkadian, jam tubuh internal, dapat mempengaruhi kecepatan otak memproses informasi.

Menurut Dr Monk, peneliti utama studi tersebut, berpikir waktu malam  dapat memperlambat karena seseorang perlu memperjuangkan keinginan tidurnya.

Sumber : http://sciencedaily.com/releases/970917075612.htm

Ingin bebas insomnia ? Klik >  http://servoclinic.com/kesaksian/susah-tidur/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s