Sebagai manusia, kita menghabiskan sekitar sepertiga dari hidup kita untuk tidur.

Jadi harus ada titik untuk itu, iya kan? Para ilmuwan telah menemukan bahwa tidur membantu mengkonsolidasikan ingatan, memperbaiki mereka di otak sehingga kita dapat mengambil mereka kemudian.

Sekarang, penelitian baru menunjukkan, tidur yang juga tampaknya untuk mengorganisasi ulang ingatan, memilih rincian emosional dan konfigurasi ulang kenangan untuk membantu Anda menghasilkan ide-ide baru dan kreatif, menurut penulis artikel di Current Directions di Psychological Science.

Tidur adalah membuat ingatan kuat,” kata Jessica D. Payne dari University of Notre Dame, yang ikut menulis review dengan Elizabeth A. Kensinger dari Boston College.

“Hal ini tampaknya juga akan melakukan sesuatu yang menurut saya sangat jauh lebih menarik, dan itu adalah reorganisasi dan restrukturisasi ingatan.”

Sumber : http://sciencedaily.com/releases/101113165441.htm

Ingin bebas insomnia ? KLIK > https://servo.clinic/alamat/