Kurang Tidur dan Beda Dampak ? #1

30/11/2010

Pernah bertanya-tanya mengapa beberapa orang dapat tidur dengan empat jam, ketika orang lain nyaris tidak bisa berfungsi?

Ini mungkin dalam gen kita, menurut penelitian baru dan tajuk rencana bersama yang diterbitkan dalam edisi cetak 26 Oktober 2010, dariNeurology ®, jurnal medis dari American Academy of Neurology.

Studi ini mengamati orang-orang yang memiliki varian gen yang terkait erat dengan narkolepsi, sebuah gangguan tidur yang menyebabkan kantuk berlebihan di siang hari.

Namun, dengan varian gen, yang disebut DQB1 * 0602, tidak berarti bahwa seseorang akan mengembangkan narkolepsi; tergantung pada populasi, 12 hingga 38 persen dari mereka dengan varian yang tidak memiliki gangguan tidur dan dianggap tidur sehat. Juga, orang tanpa varian gen dapat mengembangkan narkolepsi, meskipun hal ini jarang terjadi.

Untuk penelitian ini, 92 orang dewasa yang sehat tanpa varian gen dibandingkan dengan 37 orang dewasa yang sehat yang memiliki varian gen tetapi tidak memiliki gangguan tidur. Semua peserta datang ke laboratorium tidur.

Selama dua malam pertama, mereka menghabiskan 10 jam di tempat tidur dan beristirahat sepenuhnya. Lima malam berikutnya, mereka mengalami kekurangan tidur kronis parsial, juga dikenal sebagai pembatasan tidur, di mana mereka diizinkan empat jam di tempat tidur per malam.

Selama waktu yang tersisa, lampu-lampu terus menyala dan peserta bisa membaca, bermain game, atau menonton film untuk membantu mereka tetap terjaga.

Peneliti mengukur kualitas tidur mereka dan kecepatan mengantuk dan menguji coba memori, perhatian dan kemampuan mereka untuk menahan tidur selama siang hari.

Sumber : http://sciencedaily.com/releases/101025161023.htm

Ingin bebas insomnia ? KLIK > https://servo.clinic/kesaksian-susah-tidur/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s