Mengumpulkan Pikiran Anda ? #1

30/11/2010

Ini adalah satu hal untuk mempelajari sebuah informasi baru, seperti nomor telepon baru atau kata baru, sungguh merupakan cara lain untuk menyimpannya di otak Anda sehingga tersedia saat dibutuhkan.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience oleh para peneliti di University of York dan Harvard Medical School menunjukkan bahwa tidur dapat membantu untuk melakukan keduanya.

Para ilmuwan menemukan bahwa tidur membantu orang untuk mengingat kata yang baru dipelajari dan memasukkan kosa kata baru ke dalam “leksikon mental” mereka.

Selama studi, yang didanai oleh Economic and Social Research Council, peneliti mengajarkan relawan kata-kata baru di malam hari, diikuti oleh tes langsung. Para relawan tidur semalam di laboratorium sementara aktivitas otak mereka direkam dengan menggunakan electroencephalogram atau EEG.

Tes keesokan harinya mengungkapkan bahwa mereka dapat mengingat kata-kata lebih dari yang mereka lakukan segera setelah belajar mereka, dan mereka bisa mengenali lebih cepat, menunjukkan tidur telah memperkuat kenangan baru.

Ini tidak terjadi pada relawan kelompok kontrol yang dilatih di pagi hari dan kembali diuji pada malam hari, tanpa tidur di antara keduanya.

Pemeriksaan terhadap gelombang otak relawan tidur menunjukkan bahwa tidur nyenyak (tidur gelombang lambat) membantu dalam memperkuat kenangan baru, daripada tidur gerakan mata cepat (REM) atau tidur ringan.

Sumber : http://sciencedaily.com/releases/101102083654.htm

Ingin bebas insomnia ? KLIK > https://servo.clinic/kesaksian-susah-tidur/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s