Jiwa menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia di definisikan sebagai seluruh kehidupan batin manusia (yg terjadi dr perasaan, pikiran, angan-angan, dsb).
Adapun ciri-ciri jiwa yang sehat menurut WHO antara lain, dapat menyesuaikan diri secara konstruktif, merasakan kepuasan dari usaha nyata, lebih puas memberi daripada menerima, hubungan antar manusia yang saling menolong, menerima kekecewaan untuk pelajaran yang akan datang, mengarahkan rasa bermusuhan pada penyesalan yang kreatif dan konstruktif, serta mempunyai kasih sayang.
Sedangkan ciri-ciri jiwa yang kurang sehat menurut WHO antara lain, selalu diliputi suasana khawatir dan gelisah, mudah marah karena hal-hal sepele, menyerang orang lain karena kemarahannya, permusuhan, kebencian, sulit memaafkan orang lain, tidak mampu menghadapi kenyataan hidup, tidak realistik, lari dari kenyataan, murung, putus asa dan tidak mampu menyatakan isi hatinya kepada orang lain.
Itu sebabnya keterampilan seseorang untuk selalu dapat merespon secara tepat setiap persoalan yang datang menjadi sangat penting dan hal tersebut hanya dapat terjadi jika seseorang secara terus menerus memperluas kapasitas dirinya dan mengabaikan hal-hal yang tidak penting.
Adapun langkah langkah yang dapat dilakukan agar memiliki jiwa yang sehat antara lain memastikan diri terbebas dari segala macam bentuk hambatan pribadi seperti fobia, kebiasaan buruk, panik dsb., memiliki sebanyak mungkin identitas diri dan harga diri yang positif, suka menolong orang lain atau paling tidak mampu menolong dirinya sendiri (mandiri) serta mampu beradaptasi dengan sistem nilai yang berlaku di masyarakat.
Dengan demikian keyakinan yang salah seperti : hidup itu sulit, terlahir untuk menderita, ditakdirkan bernasib sial, dsb., dapat berubah menjadi hidup itu mudah dan menyenangkan.
Jadi tugas Anda dengan ataupun tanpa bantuan profesional adalah menemukan “arah” yang tepat dan “cara” yang benar dalam menjalani hidup ! Adapun perasaan mudah dan menyenangkan hanyalah akibat dari arah dan cara hidup Anda yang benar.
Ingin bebas hambatan pribadi ? Klik > https://atomic-temporary-10061447.wpcomstaging.com/kesaksian/
