Ayah David, korban dari penganiayaan Mario Dandy yang bernama Jonathan Latumahina mendadak mendapat sorotan tajam dari para netizen karena memiliki rekam jejak yang buruk di masa lalunya terutama cuitan di Twitter yang mengandung kata kata kasar dan cenderung meghina, hal ini dianggap tidak mencerminkan petinggi GP Ansor.

Dalam istilah psikologi, perilaku suka berkata kasar atau menghina biasa disebut sebagai verbal aggression. Verbal aggression dapat didefinisikan sebagai tindakan verbal yang dimaksudkan untuk menyakiti atau merendahkan orang lain, seperti mengucapkan kata-kata kasar, menghina, mengancam, atau mempermalukan orang lain.

Mengatasi kebiasaan verbal aggression dapat menjadi proses yang sulit dan memerlukan waktu dan usaha yang konsisten. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi kebiasaan verbal aggression:

1. Kenali dan identifikasi pemicu verbal aggression: Ketahui apa yang memicu perilaku verbal aggression Anda, seperti situasi tertentu atau emosi tertentu yang Anda alami. Dengan memahami pemicu, Anda dapat mempersiapkan diri dan mengembangkan strategi untuk mengelola emosi Anda dengan lebih baik.
2. Pelajari untuk mengontrol emosi: Belajarlah untuk mengenali dan mengontrol emosi Anda, misalnya dengan melakukan latihan relaksasi seperti meditasi atau yoga, atau dengan mempraktikkan teknik pernapasan yang dalam.
3. Pelajari keterampilan komunikasi yang baik: Pelajari cara mengkomunikasikan perasaan Anda dengan lebih baik tanpa harus berkata-kata kasar atau menghina orang lain. Pelajari cara mendengarkan dan mengerti sudut pandang orang lain, serta berbicara dengan tenang dan terkendali.
4. Hindari situasi yang memicu verbal aggression: Hindari situasi yang membuat Anda cenderung berperilaku verbal aggression, atau jika tidak dapat dihindari, persiapkan diri dengan strategi untuk menghadapi situasi tersebut dengan cara yang lebih konstruktif.
5. Cari bantuan profesional: Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasi kebiasaan verbal aggression, cari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau terapis. Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebab perilaku tersebut dan mengembangkan strategi yang lebih efektif untuk mengatasi masalah tersebut.

Penting untuk diingat bahwa mengatasi kebiasaan verbal aggression memerlukan kesabaran dan ketekunan, dan tidak dapat diatasi dalam semalam. Namun, dengan usaha yang konsisten dan bantuan yang tepat, kebiasaan tersebut dapat diatasi dan digantikan dengan perilaku yang lebih positif dan konstruktif.

Ingin menghilangkan kebiasaan verbal aggression? KLIK > https://servo.clinic/alamat/