Banjir Hari ini

Kata “banjir hari ini” ternyata menjadi kata kunci pilihan dari para pemburu berita (trending topic).

Ada banyak alasan yang melatar belakangi pemilihan kata tersebut, mulai dari rasa ingin tau kondisi terakhir Jabodetabek, mencari jalur alternatif ke kantor, mencari bahan berita, melampiaskan hasrat balas dendam pada lawan politik hingga kecanduan berita tentang banjir, dll.

Lalu kenapa seseorang berpotensi menjadi kecanduan berita tentang banjir?

Semakin maraknya media sosial, entah disadari atau tidak, mendorong seseorang untuk selalu memperbaharui info terkininya, apalagi jika ybs. merasa eksistensinya semakin diakui, akibat info lengkap yang dimilikinya.

Bagaimana jika dengan sedikit menggeser koleksi info banjir sebagai sumber nyaman, menjadi koleksi info banjir sebagai sarana penggalangan bantuan, sarana pencegahan, sarana pertolongan atau evakuasi, sarana pencegahan membuat lebih banyak warga yang terbantu, mau?

Ingin bebas kecanduan? KLIK > https://servo.clinic/alamat/

GERD

Bagi sebagian penderita gangguan kecemasan tentu sudah sering mendengar istilah gerd atau gerd anxiety.

Apa arti gerd? Apa itu penyakit gerd? Apa hubungannya dengan kecemasan atau gerd anxiety? Apa saja gejala gerd kronis? Lalu bagaimana cara mengobati gerd?

Gastroesophageal reflux disease atau yang biasa disebut sebagai GERD adalah penyakit yang timbul akibat asam lambung naik kembali ke kerongkongan (esofagus) sehingga menimbulkan perasaan panas, seolah terbakar di dada dan kerongkongan, akibat lapisan kerongkongan mengalami iritasi.

Adapun gejalanya meliputi:

  • Mulut terasa asam atau pahit akibat naiknya cairan asam lambung ke kerongkongan.
  • Timbul sakit tenggorokan, gangguan pernafasan seperti batuk, terkadang disertai suara serak akibat pita suara terganggu.
  • Tidak jarang disertai sensasi panas didada, seolah terbakar(heartburn), yang bisa menyebar sampai ke leher.
  • Timbul rasa sakit atau nyeri pada dada, seolah ada makanan yang tersangkut di dalam kerongkongan, sulit menelan, serta cegukan, rasa sakit atau nyeri pada dada.

Meski penyebab munculnya gerd bisa dipicu oleh berbagai faktor seperti pola makan yang buruk, obesitas, kebiasaan merokok, kondisi hamil, efek samping obat dsb., pastikan jauh sebelum keluhan gerd muncul, apakah memiliki riwayat gangguan kecemasan, gangguan tidur, mudah panik ataupun gangguan seksual.

Jika jawabannya iya, kemungkinan besar anda mengalami gerd anxiety yaitu gerd yang disebabkan oleh adanya kecemasan khronis.

Ingin bebas gerd anxiety? KLIK > https://servo.clinic/alamat/

Hambatan Pribadi

Pernahkah kita merasa sulit berubah, sulit sekali untuk keluar dari kebiasaan buruk seperti kecanduan merokok, menunda pekerjaan dsb.?

Tidak jarang keluarga, orang tua, sahabat atau pasangan, menganggap kita sebagai pribadi yang egois, bebal dan keras kepala.

Padahal letak persoalannya bukan pada tidak adanya keinginan berubah, melainkan kita merasa tidak berdaya untuk berubah, seolah terdapat dinding raksasa yang menghalangi kita berubah.

Kalaupun berhasil memaksa diri berubah, biasanya perubahan berlangsung sementara, untuk kemudian kembali lagi pada kebiasaan yang lama, bahkan semakin memburuk.

Bisa dimaklumi jika sulit move on ini berlangsung lama dan berkali kali dapat membuat seseorang menjadi frustrasi dan akhirnya menyerah.

Lantas, apa yang menjadi penyebab seseorang sulit berubah?

Penyebabnya bisa berasal dari dalam diri kita seperti konsep diri yang rendah, pengalaman buruk dan juga dari luar diri kita seperti orang tua yang kaku, teman pembully, guru yang galak dsb.

Jadi jika ingin menyerah, pastikan dahulu kita telah memperbaharui konsep diri kita, membersihkan diri dari trauma masa lalu, dengan atau tanpa bantuan profesional.

Ingin membuang hambatan pribadi ? KLIK > https://servo.clinic/alamat/