Apakah Anda merasa cemas, takut, gugup, panik berlebihan, saat berinteraksi dengan sumber stress seperti masalah keluarga, atasan Anda, beban pekerjaan, jalanan macet, banjir dsb.

Apakah Anda merasa seperti terkurung oleh sebuah perasaan negatif yang sangat kuat (mental blocking), dan Anda merasa tidak mampu mengendalikannya ?

Apakah Anda merasa tiba tiba tubuh Anda menjadi lemas dan tidak berdaya ? Nafas Anda terasa menjadi lebih pendek, lebih cepat dan kadang merasa sulit bernafas ?

Apakah Anda merasa seperti berada pada ruangan yang sempit, berbau dan pengap ?

Apakah dada Anda berdebar debar, nadi Anda berdenyut lebih cepat disertai otot otot leher, bahu terasa mengencang dan sulit digerakkan ?

Apakah kebiasaan buruk Anda seperti kebiasaan merokok, kebiasaan belanja, kecanduan makan ataupun bentuk bentuk kecanduan lainnya meningkat, baik secara kualitas maupun kuantitas ?

Jika peristiwa yang sedang Anda alami sangat mirip dengan pengalaman traumatik Anda, apakah muncul ketakutan yang berlebihan berupa gambaran sangat nyata, dekat, berwarna, seolah pengalaman buruk tsb. terputar kembali layaknya sebuah film ?

Apakah muncul rasa malas dan cenderung menghindari masalah ?

Apakah muncul rasa sedih yang dalam dan terkadang disertai perasaan putus asa ?

Apabila jawabannya : Ya, Anda sedang mengalami STRESS !

Ingin cepat berubah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/