Pembelajaran Ulang Emosi ?

Ingatan ingatan traumatis semacam itu tampaknya menjadi perlengkapan tetap dalam fungsi otak karena ingatan ingatan tersebut mengganggu pelajaran berikutnya-terutama pembelajaran ulang respons yang lebih wajar terhadap peristiwa peristiwa traumatis ini.

Pada rasa takut yang telah tertanam dalam dalam seperti PTSD (Post Traumatic Stress Disorder), mekanisme belajar dan ingatan telah kacau balau; sekali lagi amigdala lah yang menjadi kunci di antara wilayah wilayah otak yang terlibat. Tetapi dalam mengatasi rasa takut yang telah dipelajari itu, neo korteks amatlah penting.

Fear conditioning (pembiasaan rasa takut) adalah istilah yang digunakan oleh para ahli psikologi untuk menerangkan suatu proses yang pada proses itu sesuatu yang sama sekali tidak menakutkan bisa menjadi mengerikan karena dikaitkan di dalam pikiran seseorang dengan sesuatu yang mengerikan.

Apabila rasa takut semacam itu ditimbulkan pada hewan hewan percobaan di laboratorium, menurut pengamatan Charney, rasa takut tersebut dapat berlangsung selama bertahun tahun. (Dennis Charney). Wilayah penting di otak yang belajar, mengingat dan melaksanakan respons takut ini adalah sirkuit antara talamus, amigdala dan lobus prefrontal-jalur pembajakan saraf.

Lazimnya, bila seseorang belajar menjadi takut akan sesuatu melalui pembiasaan rasa takut, rasa takut itu akan mereda bersama dengan berjalannya waktu. Ini tampaknya terjadi melalui pembelajaran ulang secara alamiah, bila objek yang ditakuti dijumpai lagi namun dalam keadaan yang tidak memunculkan hal hal yang menakutkan.

Jadi seorang anak kecil yang takut pada semua anjing karena pernah dikejar oleh seekor anjing herder yang menggeram geram, lambat laun dan secara alamiah akan kehilangan rasa takut tersebut seandainya, misalnya ia pindah ke rumah lain yang bersebelahan dengan seseorang yang memiliki herder yang ramah dan ia suka bermain main dengan anjing itu.

Sumber : Kecerdasan Emosional, Daniel Goleman, 1996.

Ingin cepat berubah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s