1. Bicarakan tentang hal itu. Katakan misalnya, “Saya bosan dengan situasi kita saat ini, kalau kamu ?” Jangan membuat pasangan Anda merasa bersalah dengan mengatakan, “Kamu membuat saya bosan.”
2. Jangan marah namun bersikaplah jujur. Mengetahui situasi adalah langkah pertama untuk membuat perubahan. Respon yang marah atau defensif hanya mempersulit komunikasi yang jujur.
3. Lakukan perubahan nonseksual dalam kehidupan Anda. Cobalah restoran baru, tempat jalan jalan atau bersepeda yang baru, mengunjungi museum, taman. Gantilah rutinitas. Sajikan makan pagi di tempat tidur pada akhir minggu.
4. Perbaikan penampilan pribadi Anda. Pakaian baru, makeup, gaya rambut-semuanya membuat kita merasa baru. Mulailah berolah raga dan tambahkan sesuatu yang baru pada rutinitas Anda di luar pekerjaan.
5. Tumbuhlah sebagai individu. Pasangan yang terus menjaga kegembiraan dalam hubungan mereka tidak berhenti tumbuh dan berubah. Ambillah kursus. Pelajari keterampilan baru. Ambillah suatu hobi. Bacalah buku. Biarkan pasangan Anda menemukan sesuatu yang baru dari diri Anda.
6. Tambahkan variasi dalam hubung seksual Anda.

Sumber : Secrets of Better Sex, Joel D. Block, Ph.D., 1997.

Ingin cepat berubah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/