Unsur Unsur Aktif Program Pencegahan

Unsur unsur utama pada program program yang efektif meliputi :

Keterampilan Emosional

  • Mengidentifikasi dan memberi nama perasaan perasaan
  • Mengungkapkan perasaan
  • Menilai intensitas perasaan
  • Mengelola perasaan
  • Menunda pemuasan
  • Mengendalikan dorongan hati
  • Mengurangi stress
  • Mengetahui perbedaan antara perasaan dan tindakan

Keterampilan Kognitif

  • Bicara sendiri-melakukan “dialog batin” sebagai cara untuk menghadapi suatu masalah atau menentang atau memperkuat perilaku diri sendiri
  • Membaca dan menafsirkan isyarat isyarat sosial-misalnya mengenali pengaruh sosial terhadap perilaku dan melihat diri sendiri dalam perspektif masyarakat yang lebih luas
  • Menggunakan langkah langkah bagi penyelesaian masalah dan pengambilan keputusan-misalnya, mengendalikan dorongan hati, menentukan sasaran, mengidentifikasi tindakan tindakan alternatif, memperhitungkan akibat akibat yang mungkin
  • Memahami sudut pandang orang lain
  • Memahami sopan santun (perilaku manayang dapat diterima dan mana yang tidak)
  • Sikap yang positif terhadap kehidupan
  • Kesadaran diri-misalnya, mengembangkan harapan harapan yang realistis tentang diri sendiri

Keterampilan Perilaku

  • Nonverbal-berkomunikasi melalui hubungan mata, ekspresi wajah, nada suara, gerak gerik dan seterusnya
  • Verbal-mengajukan permintaan permintaan dengan jelas, menanggapi kritik secara efektif, menolak pengaruh negatif, mendengarkan orang lain, menolong sesama, ikut serta dalam kelompok kelompok yang positif.

Sumber : W.T Grant Consortium on the School Base Promotion of Social Competence, “Drug and Alcohol Prevention Curricula,” in J. David Hwkins et al., Communities That Care (San Francisco: Jossey-Bass, 1992).

Ingin cepat berubah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s