Meskipun ada beberapa derajat insomnia yang berbeda , tiga jenis insomnia telah jelas diidentifikasi: transien, akut, dan kronis.
- Insomnia transien berlangsung dari hari ke minggu. Hal ini dapat disebabkan oleh gangguan lain, dengan perubahan dalam lingkungan tidur, dengan waktu tidur, depresi berat, atau oleh stres. Konsekuensi-konsekuensinya – kantuk dan gangguan kinerja psikomotor – adalah mirip dengan kurang tidur.
- Insomnia akut adalah ketidakmampuan untuk tidur dengan baik secara konsisten untuk jangka waktu antara tiga minggu sampai enam bulan.
- Insomnia kronis berlangsung selama bertahun-tahun pada suatu waktu. Hal ini dapat disebabkan oleh gangguan lain, atau dapat menjadi gangguan utama. Efeknya dapat bervariasi sesuai dengan penyebab. Mereka mungkin termasuk kantuk, kelelahan otot, halusinasi, dan / atau kelelahan mental, tetapi orang dengan insomnia kronis sering menunjukkan peningkatan kewaspadaan. Beberapa orang yang hidup dengan gangguan ini melihat segala sesuatu seolah-olah mereka sedang terjadi dalam gerakan lambat, sedangkan obyek bergerak terlihat campur aduk. Dapat menyebabkan penglihatan ganda.
Sumber : http://en.wikipedia.org/wiki/Insomnia
Ingin bebas insomnia ? KLIK > https://atomic-temporary-10061447.wpcomstaging.com/kesaksian-susah-tidur/
