Sejumlah tidur yang cukup yang berhubungan dengan perilaku, tampaknya terprogram dalam biologi manusia – manusia dalam semua budaya lelah, membutuhkan tidur untuk kesehatan, dan mempunyai gejala yang mirip ketika kurang tidur.

Penelitian ilmiah telah mengidentifikasi beberapa variasi genetik, termasuk:

• Sebuah mutasi yang mengkonsolidasi tidur lebih awal, mengakibatkan siklus tidur 7:30-3:30. ^[31]
• Sebuah mutasi dalam BHLHB3 yang tampaknya mengurangi jumlah tidur yang dibutuhkan untuk hidup sehat, sampai 6 jam dari 8 jam .

Sumber : http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep

Ingin bebas insomnia ? Klik > https://servo.clinic/alamat/