Hormon dan suplemen melatonin, efektif dalam beberapa jenis insomnia.

Melatonin telah menunjukkan efektivitas setara dengan resep tablet tidur zopiclone, dalam mendorong tidur dan mengatur tidur / siklus terjaga. ^[36]

Salah satu manfaat tertentu melatonin adalah dapat mengobati insomnia tanpa mengubah pola tidur seperti pada banyak resep obat tidur. Manfaat lain melatonin, tidak mengganggu kinerja yang terkait dengan keterampilan . ^{[37] [38]}

Melatonin agonis, termasuk ramelteon (Rozerem) dan tasimelteon, tampaknya tidak memiliki potensi penyalahgunaan dan ketergantungan. Jenis obat ini memiliki profil efek samping yang relatif ringan dan kemungkinan yang lebih rendah akibat sedasi pagi.

Sementara obat-obatan ini menunjukkan efek yang baik pada pengobatan insomnia karena jet lag, ^[39], namun untuk insomnia bentuk-bentuk lain, hasil kurang menjanjikan. ^[40]

Dikatakan, bahan alami seperti 5-HTP dan L-Triptofan dapat untuk membentengi jalur serotonin-melatonin dan menolong orang-orang dengan berbagai gangguan tidur termasuk insomnia. ^[41]

Sumber : http://en.wikipedia.org/wiki/Insomnia

Ingin bebas insomnia ? Klik > https://atomic-temporary-10061447.wpcomstaging.com/kesaksian-susah-tidur/