Melawan Insomnia ?

27/10/2010

Bagi seorang penderita Insomnia, tidak ada hal lain yang lebih mewah kecuali dapat tidur nyenyak.

Ketidak mampuan tubuh mengistirahatkan pikiran pada waktu jam tidur, membuat kualitas tidur menurun padahal aktifitas tidur diperlukan agar tubuh kembali merasa segar (fungsi restoratif).

Hal tersebut dapat semakin diperparah jika keesokan harinya ybs. sudah harus kembali menjalankan aktifitas rutinnya seperti berangkat ke kantor dan bekerja.

Itu sebabnya mengapa Insomnia sebaiknya di atasi pada kesempatan pertama, karena jika kondisi tersebut berlangsung cukup lama dapat menimbulkan kelelahan kronis yang berdampak buruk pada produktifitas kerja dan keharmonisan rumah tangga.

Namun upaya melawan Insomnia adalah tindakan kontraproduktif karena dapat semakin memperparah Insomnia. Insomnia bukanlah “musuh” melainkan “teman” yang sedang menginformasikan kepada diri kita bahwa ada yang keliru dalam cara kita mensikapi persoalan.

Untuk itu dengan ataupun tanpa bantuan profesional, pastikan Anda menemukan “duri” emosi yang menyebabkan pikiran Anda terus bekerja !

Insomnia kok di lawan ….

Ingin bebas insomnia ? KLIK > https://servo.clinic/kesaksian-susah-tidur/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s