Kurang tidur kronis dapat mengurangi kapasitas orang dewasa muda untuk menjalankan fungsi metabolisme dasar seperti pengolahan dan penyimpanan karbohidrat atau mengatur sekresi hormon, demikian laporan peneliti dari University of Chicago Medical Center di edisi 23 Oktober 1999 dari The Lancet.
Pemotongan kembali dari standar delapan ke empat jam tidur setiap malam menghasilkan perubahan mencolok dalam toleransi glukosa dan fungsi endokrin – perubahan yang mirip dari pengaruh usia lanjut atau tahap awal diabetes – setelah kurang dari satu minggu.
Meskipun banyak studi telah meneliti efek jangka pendek dari akut, kurang tidur total pada otak, ini adalah yang pertama untuk menyelidiki dampak kronis, kurang tidur parsial pada tubuh dengan mengevaluasi metabolisme dan sekresi hormon subyek yang mengalami pembatasan tidur dan setelah pemulihan tidur.
“Kami menemukan bahwa perubahan metabolik dan endokrin yang dihasilkan dari hutang tidur yang signifikan meniru banyak keunggulan dari penuaan,” kata Eve Van Cauter, Ph.D., profesor kedokteran di University of Chicago dan direktur penelitian. “Kami menduga bahwa kurang tidur kronis tidak hanya mempercepat terjadinya serangan tetapi juga dapat meningkatkan keparahan penyakit yang berkaitan dengan usia seperti diabetes, hipertensi, obesitas dan kehilangan memori.”
Sumber : http://sciencedaily.com/releases/991025075844.htm
Ingin bebas insomnia ? KLIK > https://atomic-temporary-10061447.wpcomstaging.com/kesaksian-susah-tidur/
