Menghitung Domba dan Insomnia ? #2

19/11/2010

Penyebab insomnia

Attarian mendaftar beberapa penyebab umum insomnia:

  • Pengkondisian – Anda berbaring terjaga selama beberapa malam mengkhawatirkan tentang tagihan dan kondisi diri Anda akan terbaring bangun selama beberapa malam setelahnya.
  • Gaya Hidup – orang yang tidak tidur mungkin minum kopi untuk menopang membuka mata mereka pada siang hari dan alkohol untuk mematikan indera perasa mereka pada malam hari, sehingga sulit, tidak mudah, untuk merusak pola.
  • kaki gelisah – satu dari 10 orang Amerika mendapatkan sensasi tidak nyaman yang membuat mereka menggerakkan kaki mereka, dan itu tidak mudah untuk tidur ketika kaki anda berkeliaran.
  • Apnea – jika udara tidak bisa masuk atau keluar dari hidung atau tenggorokan saat Anda sedang tidur, Anda dapat mengembangkan kondisi yang mengancam jiwa yang berpotensi mengganggu pernapasan Anda dan juga dapat menghasilkan insomnia.
  • irama abnormal membuat beberapa orang tidur ketika orang lain bangun, kemudian mereka sudah bangun ketika orang lain sedang tidur.
  • kondisi medis, termasuk Parkinson dan penyakit neurodegenerative lain, nyeri, alergi dan asma, bisa mengganggu tidur orang.
  • Menopause mengganggu tidur hampir setengah dari wanita paruh baya, terutama mereka yang tidak menggunakan terapi penggantian hormon.
  • Usia tua dapat mengambil korban dengan mengubah fungsi otak sehingga orang tertidur di awal malam, bangun pagi-pagi, atau tidur siang banyak.
  • Obat, termasuk antidepresan yang lebih baru, prednison (obat anti inflamasi) dan beberapa antikonvulsan, dapat menggangu tidur Anda.
  • kondisi Psikiatri, seperti kecemasan yang berfokus pada tidur, kadang-kadang menyebabkan insomnia. Tapi bertentangan dengan kepercayaan populer, gangguan kejiwaan lebih cenderung hasil dari masalah tidur daripada sebagai penyebab.

Sumber : http://sciencedaily.com/releases/000503181000.htm

Ingin bebas insomnia ? KLIK > http://servoclinic.com/kesaksian/susah-tidur/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s