Jika Anda menghitung domba sepanjang malam, Anda tidak sendirian karena insomnia mempengaruhi satu dari tiga orang Amerika. Tapi ini merupakan kondisi yang mudah diobati, kata seorang pakar tidur di Washington University School of Medicine di St Louis.

Dalam Postgraduate Medicine, edisi Maret 2000, Hrayr P. Attarian, MD, meninjau cara untuk mendiagnosa dan mengobati insomnia, gejala dari beberapa gangguan tidur.

“Insomnia adalah kondisi umum dan serius yang sering tak terjawab atau diabaikan. Sebagian besar waktu, diperlakukan dengan cara tidak efektif, frustasi baik pasien dan dokter,” kata Attarian, asisten profesor neurologi di Washington University School of Medicine di St. Louis dan anggota dari sekolah Pusat Gangguan Tidur.

Insomnia hakekatnya adalah kurangnya kualitas tidur, bukan kurang tidur – beberapa orang yang beruntung, bangun dan ceria hanya setelah  beberapa jam. Dan meskipun seringkali dianggap hanya sebagai gangguan, itu dapat memiliki konsekuensi yang serius.

Mereka termasuk penggunaan yang berlebihan obat resep, penyalahgunaan alkohol, pengobatan sendiri dengan stimulan over-the-counter, sakit kepala, gangguan perut, kecelakaan kendaraan bermotor dan penurunan nilai pada pekerjaan.

Sumber : http://sciencedaily.com/releases/000503181000.htm

Ingin bebas insomnia ? KLIK > https://atomic-temporary-10061447.wpcomstaging.com/kesaksian-susah-tidur/