Tidur dan IT Engineer ? #1

23/11/2010

Insomnia adalah berita buruk bagi kualitas hidup insinyur perangkat lunak dan layak mendapatkan pengakuan dan perhatian yang lebih besar, menurut penelitian terbaru oleh Sara Sarrafi Zadeh dan Khyrunnisa Begum dari University of Mysore di India.

Karya mereka menunjukkan bahwa kurang tidur memiliki pengaruh pada kualitas hidup – khususnya berpengaruh pada kesehatan fisik dan mental – dalam grup yang berhubungan dengan stres kerja tingkat tinggi.

Makalah ini dipublikasikan online dalam jurnal Springer, Riset Terapan dalam Kualitas Hidup.

Insomnia, sebuah gangguan kualitas tidur yang kurang atau sedikit, telah menunjukkan memiliki konsekuensi yang merugikan di siang hari mulai dari kelelahan, iritabilitas dan gangguan memori dengan hilangnya produktivitas dan kesulitan hubungan.

Sewaktu tidak diobati, juga telah dihubungkan dengan depresi berat dan penyakit jantung koroner. Karena sebagian besar penderita insomnia tidak mencari perawatan medis, kurang tidur juga diduga mempengaruhi kualitas hidup.

Sarrafi Zadeh dan Begum percaya bahwa insiden tinggi insomnia, bersamaan pengakuan minimal dari masalah ke profesional kesehatan, telah menyebabkan konsekuensi nyata dari insomnia kronis yang diremehkan.

Mereka mempelajari hubungan antara jumlah tidur dan kualitas hidup dari 91 insinyur perangkat lunak berusia antara 21 dan 45 yang bekerja untuk sebuah perusahaan software di Mysore, dalam rangka untuk menentukan prevalensi insomnia di antara kelompok ini khususnya pekerjaan yang sangat rentan terhadap stres.

Para peserta menyelesaikan dua kuesioner: Yang pertama melihat insomnia dan tidur yang berkualitas, yang kedua menilai kualitas hidup mereka.

Sumber : http://sciencedaily.com/releases/101122093108.htm

Ingin bebas insomnia ? KLIK > https://servo.clinic/kesaksian-susah-tidur/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s