Zona nyaman adalah sebuah wilayah psikologis dimana seseorang merasa aman, nyaman dan terkendali.

Saat seseorang berada di zona nyaman, tubuh secara otomatis memproduksi senyawa dopamin yang berperan dalam pengaturan motivasi, perasaan optimis, perilaku aktif, perasaan bergairah dan hormon seretonin yang berperan dalam pengaturan suasana hati nyaman, positif dan bahagia.

Namun zona tersebut hanya bermanfaat jika diterapkan pada hal hal yang produktif seperti menyukai olah raga, menikmati pekerjaan, senang bergaul, mengasah kemampuan berbahasa, menekuni hobby atau keterampilan dll., sebaliknya dapat menjadi bumerang jika diterapkan pada hal hal yang konsumtif seperti suka menunda pekerjaan, upaya upaya lari dari masalah ataupun bentuk bentuk kecanduan lainnya.

Itu sebabnya seseorang berpotensi mencapai performa terbaiknya, justru disaat ybs. berada di zona nyaman karena ybs. merasa jadi lebih tenang, santai, fokus sehingga menimbulkan sensasi kepastian dalam menjalankan sebuah aktifitas.

Sudah banyak contoh keberhasilan seseorang yang menjadikan hobbynya sebagai profesi atau pekerjaan seperti profesi penulis, chef, fotografi, pelukis, penyanyi, youtuber dsb.

Lalu apa yang harus kita lakukan juga kita sudah terlanjur berada pada situasi yang tidak kita inginkan seperti salah memilih jurusan saat kuliah, memiliki pasangan yang toxic, bekerja dibidang yang tidak kita sukai?

Caranya sama seperti saat seseorang mengalami fobia terhadap subjek tertentu misal takut ketinggian, takut kecoak, atau takut ruangan sempit, dll. Jadi bukan rasa takut, cemas, paniknya yang harus dilawan, melainkan akar masalah yang menjadi penyebab ybs. mengalami fobia yang harus diatasi.

Ingin berprestasi dibidang yang kita sukai? KLIK > https://servo.clinic/alamat/