Kita semua dapat berjalan tanpa hambatan pada proyek proyek jangka panjang atau bahkan pada proyek proyek yang lebih pendek dan kurang menyenangkan; padahal rasanya kita akan lebih berhasil bila mencoba memindahkan gunung daripada membuat kemajuan yang memang harus kita lakukan.

Para pengarang cenderung mengalami problem ini. Penerbit menginginkan 80.000 kata dengan batas waktu yang makin dekat, tetapi setelah bekerja banting tulang sepanjang hari masih ada 79.990 kata yang harus ditulis.

Suatu tugas yang sulit ? Jika kita memandang dengan cara itu, adalah positif bila dapat disamakan dengan ukuran Gunung Himalaya.

Akan tetapi, ada cara lain untuk melihat berbagai hal. Sebaliknya dari berfokus pada hal hal yang masih harus diliput dan pada kemajuan yang lambat hari itu, mengambil pandangan kumulatif lebih membantu.

Ini seperti melihat pada jarak yang dijangkau sejak meninggalkan kaki gunung, bukan sejak waktu makan siang setengah jam lalu.

Membuat grafik kemajuan kumulatif ini untuk memperlihatkan kemajuan mantap yang sedang Anda buat berfungsi sebagai suatu penguat (ya, saya sedang menuju ke sana) dan sebagai suatu motivator (melihat apa yang telah saya capai).

Apa yang mungkin kelihatan sebagai langkah siput yang tidak memuaskan, yang diambil dari hari ke hari, diubah menjadi suatu indikasi yang membantu bahwa Anda benar benar sedang menuju ke sana.

Untuk menggambar suatu grafik kumulatif, tandai hari hari dalam satu minggu (ukuran waktu lainnya) pada sumbu horizontal dengan jarak yang sama. Tandai ukuran produksi Anda (dalam hal ini, ribuan kata) pada jarak yang sama di sepanjang sumbu vertikal.

Pada akhir setiap hari, tandai pada grafik itu total produksi yang sudah dicapai sampai saat itu. Jadi misalnya pada hari Senin (hari pertama), saya bangkit untuk membuat awal yang baik dan menulis 4000 kata. Pada hari Selasa saya mengerjakan kurang baik dan menulis hanya 3000 kata – tetapi inipun sudah mengartikan total 7000 kata. Rabu lebih buruk lagi dengan hanya 2000 kata.

Tanpa grafik yang dapat memperlihatkan bahwa saya masih membuat kemajuan tertentu, saya dapat dengan mudah menjadi terdemotivasi menjelang akhir dari tiga hari itu.

Sebenarnya, saya tetap termotivasi karena melihat hitungan kata yang terus bertambah dan pada hari Kamis terlihat output yang luar biasa, yaitu sekitar 4500 kata.

Tidak soal berapa kemajuan yang Anda buat, grafik kumulatif akan memasukkannya sebagai suatu gerakan ke arah yang benar. Bila Anda merasa pelaksanaaannya makin sulit, buatlah grafik.

Mungkin pandangan sekilas ke arah yang dituju pada grafik ini yang akan membantu memicu Anda terus menerus.

Sumber : 101 Cara Memotivasi Diri, Christine Ingham.

Ingin cepat berubah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/