Keterampilan Dasar Emosional ?

Keterampilan untuk mengelola perasaan perasaan yang tidak menyenangkan seperti amarah, kecemasan, depresi, pesimisme dan kesepian merupakan suatu bentuk pencegahan penyakit.

Data membuktikan bahwa sifat beracun dari emosi emosi ini, apabila telah mencapai tahap kronis, setingkat dengan sifat racun kebiasaan merokok, maka menolong orang mengatasi perasaan perasaan itu dengan pola yang lebih baik, secara potensial akan dapat memberi keuntungan medis yang setara dengan keberhasilan menyuruh perokok berat untuk menghentikan kebiasaannya.

Salah satu cara melakukan ini sehingga memiliki dampak yang luas bagi kesehatan masyarakat adalah dengan cara menanamkan keterampilan keterampilan dasar kecerdasan emosional sejak masa kanak kanak agar kemampuan ini dapat menjadi kebiasaan yang melekat kuat seumur hidup.

Strategi pencegahan lain yang sangat menguntungkan adalah dengan mengajarkan pengelolaan emosi kepada orang orang yang mencapai usia pensiun, sebab kesejahteraan emosi merupakan salah satu faktor yang menentukan apakah kualitas hidup seorang tengah baya akan merosot dengan cepat atau bertambah sejahtera.

Kelompok sasaran ketiga mungkin adalah golongan yang disebut kelompok beresiko tinggi-golongan yang sangat miskin, ibu ibu pekerja tanpa suami, penduduk wilayah permukiman yang rawan kejahatan dan sebagainya-yang hidup di bawah tekanan hebat dari hari ke hari dan dengan demikian barangkali secara medis akan lebih baik bila mereka dibantu sebagai cara untuk mencegah kerugian emosional akibat tekanan tekanan ini.

Sumber : Kecerdasan Emosional, Daniel Goleman, 1996.

Ingin cepat berubah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s