Keterampilan Emosional ?

07/04/2008

Merasa tidak bahagia selama bertahun tahun membuat orang menghadapi resiko lebih besar untuk kecanduan obat perangsang seperti kokain yang memberikan obat penawar langsung bagi perasaan murung.

Salah satu penelitian menemukan bahwa lebih dari separo pasien yang diobati di sebuah klinik karena kecanduan kokain pernah didiagnosis menderita depresi berat sebelum mereka kecanduan dan semakin parah depresi sebelumnya, semakin kuat kecanduannya (Edward Khantzian).

Rasa marah bertahun tahun dapat menyebabkan jenis kerawanan lain lagi. Dalam sebuah penelitian terhadap 400 pasien yang diobati karena kecanduan heroin dan zat narkotika lain, pola emosi yang paling menonjol adalah kesulitan seumur hidup untuk mengatasi rasa marah dan cepat marah. Beberapa pasien mengatakan bahwa dengan menggunakan narkotika mereka bisa merasa normal dan santai (Daniel Goleman).

Meskipun bakat ke arah penyalah gunaan obat terlarang barangkali, dalam banyak hal, berkaitan dengan otak, perasaan yang mendorong orang untuk “mengobati diri sendiri” dengan minum alkohol atau obat terlarang dapat disembuhkan-seperti telah dibuktikan selama berpuluh puluh tahun oleh Alcoholics Anonymous dan program pemulihan lainnya.

Mencapai kemampuan untuk menangani perasaan itu-meredakan kecemasan, melenyapkan kemurungan, meredakan amarah-akan menghilangkan dorongan untuk menggunakan obat terlarang atau alkohol.

Keterampilan emosional mendasar ini diajarkan dalam program penyembuhan penyalahgunaan obat obatan dan alkohol. Tentu saja amatlah lebih baik seandainya mereka mempelajari keterampilan itu sejak awal kehidupan, jauh sebelum kebiasaan itu menjadi menetap.

Sumber : Kecerdasan Emosional, Daniel Goleman, 1996.

Ingin cepat berubah? KLIK > https://servo.clinic/kesaksian/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s