1. Jangan menghubungkan seks dengan masalah yang bukan seks. Menggunakan seks sebagai hadiah atau hukuman akan menghilangkan nilai pengalaman erotik dan mendorong perpisahan antara pasangan.
2. Tangani masalah pada saat tersebut. Dalam berdiskusi untuk memecahkan masalah, hanya satu masalah yang harus didiskusikan. masalah lain atau diskusi lain harus dihindari.
3. Tentukan masalah secara jernih. Pernyataan masalah yang ditentukan secara tepat, mencakup penjelasan perilaku yang tidak diinginkan, menyebut situasi kapan terjadi dan sifat kekecewaan yang ditimbulkannya. Pernyataan masalah harus spesifik, berorientasi pada perasaan, bertanggung jawab dan sederhana.
4. Lakukan brainstorming yang kreatif. Buatlah daftar kemungkinan pemecahan tanpa menilai untung ruginya.
5. Mau untuk memaafkan. Kedua belah pihak terlibat dan terpengaruh dalam masalah. Pemecahan harus berupa perubahan pada kedua belah pihak.
6. Jelaskan dan ringkaskan persetujuan akhir. Jika persetujuan telah dicapai, kedua belah pihak harus menyatakan dengan jelas bahwa ia akan berubah. Menuliskannya juga akan membantu.

Sumber : Secrets of Better Sex, Joel D. Block, Ph.D., 1997.

Ingin cepat berubah? KLIK > https://servo.clinic/alamat/