Takut Presentasi ?

28/08/2008

Pernahkan Anda mengalami ketakutan yang sangat luar biasa saat diminta tampil di depan orang banyak ?

Tiba tiba dada Anda terasa berdegup kencang, mendadak terasa sulit bernafas, keluar keringat dingin, terkadang disertai rasa ingin pipis. Semakin Anda “berusaha” me-rileks-kan diri Anda, perasaan takut Anda justru semakin meningkat dan tidak terkendali. Anda dibayang bayangi oleh perasaan takut gagal atau tampil buruk.

Apabila demikian, berarti Anda mengalami fobia presentasi atau Glossophobia yaitu takut berbicara di muka umum atau takut pidato. Seseorang yang mengalami glossophobia cenderung menghindar apabila diminta untuk tampil di muka umum dan jika hal tersebut berhubungan dengan pekerjaannya tentu saja berpotensi menghambat karir ybs.

Banyak teori pidato menyarankan agar mempersiapkan materi pembicaraan jauh jauh hari dengan baik disertai latihan tampil yang cukup, namun seringkali saat hari “H” tiba, apa yang sudah dipersiapkan menjadi “tidak bekerja”. Tidak jarang apa yang sudah dipersiapkan tiba tiba “hilang” dan tidak tau apa yang harus dikatakan dan harus mulai dari mana.

Jadi pada Glossophobia, letak persoalannya bukan pada persiapan materi yang lengkap atau latihan yang cukup, melainkan pada “kesiapan emosional” apakah presentasi tsb. diinginkan atau tidak.

Dari pengalaman kami memberikan terapi pada individu yang mengalami takut presentasi, sering ditemukan bahwa ketakutan tersebut disebabkan oleh adanya emosi yang terkunci pada peristiwa buruk seperti peristiwa ancaman, pengeroyokan atau ejekan yang terjadi di masa lalu. Akibatnya ybs. selalu dibayang bayangi rasa takut peristiwa yang sangat menakutkan ataupun memalukan tsb. akan berulang kembali.

Baru setelah hambatan psikis (mental blocking) tsb. dibebaskan dengan ataupun tanpa bantuan terapis, persiapan materi yang lengkap dan latihan presentasi yang cukup akan semakin meningkatkan rasa percaya diri saat tampil presentasi di level forum dengan derajat kesulitan yang lebih tinggi.

Ingin berani presentasi? KLIK > https://servo.clinic/kesaksian-percaya-diri/

 

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s