Kurang Tidur dan Peradangan ? #1

23/11/2010

Orang yang kurang tidur atau tidak cukup tidur memiliki tingkat peradangan yang lebih tinggi, sebuah faktor risiko pada penyakit jantung dan stroke, temuan para peneliti.

Data dari penelitian terbaru yang dipresentasikan pada 14 November di American Heart Association Scientific Sessions di Chicago oleh Alanna Morris, MD, seorang rekan kardiologi pada Emory University School of Medicine.

Hasil berasal dari survei 525 orang paruh baya yang berpartisipasi dalam Kemitraan Morehouse-Emory Partnership to Eliminate Cardiovascular Health Disparities (META-Health), studi pada kualitas tidur dan durasi tidur mereka.

Rekan direktur penelitian META-Health-Arshed Quyyumi, MD, profesor kedokteran di Emory University School of Medicine dan direktur Emory’s Cardiovascular Research Center, dan Gary Gibbons, MD,
direktur Cardiovascular Research Institute di Morehouse School of Medicine. Donald Bliwise, MD, direktur Emory University Sleep Program, kontribusi panduan tambahan.

Kurang tidur akut mengarah ke peningkatan produksi hormon inflamasi dan merubah fungsi pembuluh darah, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian pada efek fisiologis kurang tidur kronis, kata Morris.

“Sebagian besar penelitian melihat respon tubuh terhadap kurang tidur, telah melihat subjek yang kurang tidur secara akut selama lebih dari 24 jam di laboratorium tidur eksperimental,” katanya. “Tidak ada yang telah diselidiki semacam ini dalam studi epidemiologi.”

Dalam studi META-Health, para peneliti menilai kualitas tidur menggunakan survei Pittsburgh Sleep Quality Index, di mana skor lebih dari enam (berdasarkan nilai tidur median dari populasi penelitian) yang dianggap miskin. Mereka juga menganalisis data mereka berdasarkan jam tidur.

Sumber : http://sciencedaily.com/releases/101114161939.htm

Ingin bebas insomnia ? KLIK > http://servoclinic.com/kesaksian/susah-tidur/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s